Od določene starosti postane vprašanje, kako povečati potenco, ključno za vsakega moškega. In mnogi od njih dojemajo oslabitev moči kot pravo tragedijo, ne da bi razmišljali o dejstvu, da so se sami potrudili, da bi to dosegli. Sprašujete: "Kako?" In vse je, kot vedno, zelo preprosto: zloraba trenutnih užitkov (tobak, droge, alkohol, doping), sedeči način življenja, slaba prehrana itd.
Takoj bom rekel, da če se odločite za povečanje moči, boste morali za uspešno doseganje svojega cilja ponovno razmisliti o vseh svojih navadah in zase sprejeti več pravil, ki jih morate nenehno upoštevati.
Morda se vam na začetku ne bodo zdele težke, a to vem iz sebe Najosnovnejša težava je slediti pravilu doslednosti. Toda ravno v tem je skrivnost doseganja uspeha, ne le pri povečanju moči, ampak v katerem koli poslu.
Seznam pravil za povečanje moči:
- Rednost spolne aktivnosti. Ta točka je najpomembnejša; se je treba izogibati dolgotrajni spolni abstinenci. Moški reproduktivni organi potrebujejo redno vadbo. Seks vam ne omogoča le povečanja moči, ampak služi kot spodbuda za telo, da izboljša kakovost in količino proizvedene sperme. V potrditev tega priporočamo branje informativnega sporočila znanstvenikov, da 21 orgazmov na mesec zmanjša tveganje za raka na prostati za 22 %, ki povzema znanstveno delo od leta 2003 o proučevanju učinkovitih dejavnikov za preprečevanje raka na prostati.
- Preprečite bolezni, ki se prenašajo spolno. Razvoj takšnih bolezni pogosto poteka neopazno, odkriti jih je mogoče le s pomočjo posebnih testov, in ker vsi moški ne opravljajo rednih testov, v večini primerov razvoj bolezni poteka nemoteno. In to pomeni, da so podvrženi porazu ne samo genitalije, ampak praktično celotno telo.
- Dieta bi moral pomagati povečati moč. Pri izbiri hrane dajte prednost izdelkom, ki vsebujejo mikroelemente, potrebne za polno učinkovitost, npr. fosfor – neposredno vpliva na raven moči. S pomočjo tega mikroelementa nastajajo snovi, ki spodbujajo proizvodnjo spolnih hormonov.
Drugi enako pomemben mikroelement je cink. Neposredno sodeluje pri sintezi testosterona, pomanjkanje cinka pa lahko privede do zmanjšane kakovosti sperme in zmanjšanega libida. Naslednji pomemben element jevitamin E, ki zagotavlja popolno raven moške moči. Pomanjkanje tega vitamina sčasoma povzroči nepopravljive degenerativne spremembe v celicah testisov. Na splošno je pravilna prehrana "temeljni kamen" vsakega sistema učinkovitega okrevanja; na naslednji povezavi smo zbrali nekakšnih TOP-5 izdelkov za hitro povečanje moči doma, kjer smo delili recepte za hitro povečanje moške zmogljivosti.
- Zmanjšajte količino zaužitega alkohola, čez čas pa ga popolnoma opustite. Edino sprejemljivo pravilo za pitje alkohola je, da manj kot ga pijete, bolje je. Menijo, da lahko kozarec vina povzroči spolno spodbudo, vendar je treba zapomniti, da je pri nekaterih moških boleznih, na primer prostatitisu, alkohol popolnoma kontraindiciran, zato, dokler ne veste pravega razloga za oslabitev moči, ne smete zaupati dvomljivim stimulansom in je bolje, da alkohol popolnoma izključite;
- Normalizirajte svojo težo. Najverjetneje oslabitev moči ni posledica dodatnih kilogramov, temveč sedečega načina življenja, ki vas je pripeljal do tega. Zato se natrenirajte, da dan začnete z vadbo, čez čas pa dodajte še vaje v telovadnici. Posebne vaje za potenco, informacije o katerih lahko najdete na internetu, imajo dober učinek;
-
Zmanjšajte stopnjo živčnosti. Navada skrbeti brez razloga je prava nadloga s polno močjo. Takšna stresna "nihanja" porabijo celotno zalogo energije človeka, zato se naučite sprostiti, uporabljati telesne vaje, hojo, plavanje doma; odlična rešitev je nakup sobnega kolesa;
- Dovolj spi! Dajte telesu dovolj časa, da si opomore, nenehno pomanjkanje spanja je neposredna pot do kronične oslabitve ne le moči, ampak tudi celotnega telesa kot celote.
Tako smo analizirali 7 pravil o tem, kako povečati potenco, in mislim, da ste opazili, da ne vsebujejo ničesar, česar ne bi mogel upoštevati noben moški. glavno, Če bi obstajala želja, bi rad vzel polnopravno moško zdravje!..